L'hypnose est un état de dissociation, un état second tout à fait naturel que nous avons lorsque nous sommes absorbés par un livre, un film, une longue conduite et que nous décrochons. Ces états dans lesquels nous sommes à la fois là et pas là.

C'est un état qui nous déconnecte de nos états de jugement mais pas de nos valeurs. 

Pendant la séance vous allez rencontrer en imagination une partie de vous même avec laquelle vous pourrez communiquer d'une manière différente afin de l'aider à évoluer. je vous poserai des questions pour vous guider mais vous seul saurez quoi faire et comment le faire. 

Une séance d'hypnose peut être riche en émotion, cela permet d'ancrer en vous, plus facilement, l'apprentissage réalisé pendant la séance. Le positif/ le nouveau comportement qui apparait pendant la séance est suivi d'une conséquence positive - renforçateur. Cela va ainsi augmenter la probabilité d'apparition de ce nouveau comportement. 

Il est importante de savoir que pendant une séance d'hypnose il n'y a rien à faire et surtout rien à réussir. 

Il n'y a pas de "j'y suis" ou "j'y suis pas" ; c'est un degré d'absorption. 

L’hypnose n’est pas une solution miracle mais peut permettre de lever certains blocages.

En travaillant avec l’inconscient, l'hypnose peut « casser » ces automatismes et vous aider à trouver les ressources qu’il a déjà en vous pour trouver une autre façon de faire face à ces situations à problème.

L’hypnose, en mobilisant votre capacité imaginaire, va vous permettre de vous reconnecter à vos sensations, de trouver par vous même la solution qui vous conviendra le mieux pour atténuer ses troubles.

Exemple de séances d'hypnose pratiquer à mon cabinet : 

Reconnexion à son corps 

Reconnexion à la sensation de faim, rassasiement, plaisir 

Troubles du comportement alimentaire 

Compulsions, grignotage

Bien être, relaxation 

Estime de soi

Bienveillance corporelle

Gestion de la pression 

Pleine conscience alimentaire -dégustation hypnotique 

Observer une part de soi difficile à accepter 

Sevrage tabagique

Et bien d'autres....

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